Jóga pro zdravá záda | Elánek - Školky a jesle v Brně

Jóga pro zdravá záda

Lektorka – Eva Kadaňková

Eva Kadaňková je vášnivou a inspirativní osobností, která naleznula v józe svůj hluboký zdroj radosti a naplnění. Její vášeň pro jógu ji provází již dlouhou dobu a vždycky cítila, že by se tímto směrem ráda ubírala. Po mnoho let se věnovala své vlastní praxi jógy, hledala hlubší spojení mezi tělem a myslí a objevovala radost z pohybu a meditace.

 

Jóga pro zdravá záda 

Jóga pro zdravá záda je cvičební a relaxační metoda, která se zaměřuje na posílení a uvolnění svalů kolem páteře, zlepšení držení těla a celkovou péči o záda. Skrze kombinaci různých fyzických pozic (ásan), dechových technik a meditace pomáhá jóga posílit svalovou rovnováhu kolem páteře, což může snížit riziko bolestí zad a napětí.

 

II. pololetí:  11.1.2024 – 6.6.2024 každý čtvrtek od 18:00, cena 160 Kč/hod, cena 3 360,- Kč  

Lekce se nekonají: 8.2.2024

Lekce: 60min

Adresa: Gustava Broma 35, Brno, Sadová- Královo Pole

 

Přihlásit se můžete na tomto odkazu: Příhlášky pro dospělé

Termín: 
SADOVÁ - Čtvrtek 18:00 -19:00