Jemná jóga - začátečníci

Jemná jóga - začátečníci

Jemná jóga je určena pro začátečníky i všechny, kteří hledají klidné cvičení v pomalém tempu. Lekce kombinují prvky pranajámy, lehké jógové pozice (ásany) a vědomé dýchání. Zaměřují se na nácvik správného dechu, zdravé držení těla a jemné protažení celého těla. Cvičení pomáhá uvolnit napětí, zlepšit vnímání vlastního těla a navodit pocit klidu a rovnováhy. Lekce probíhají v příjemné a přátelské atmosféře.

Lektor – Dita Vávrová

Lektorka Dita Vávrová praktikuje jógu již 10 let a má za sebou 3letý kurz Iyengar jógy, která klade velmi silný důraz na preciznost a správné provedení ásan, což je klíčem ke kladnému užitku ze cvičení. Vede lekce power jógy, ranní lekce jógy pro firmy, kde se zaměřuje na tělesné problémy spojené se sedavým zaměstnáním a lekce Iyengar jógy v institutu pod vedením fyzioterapeuta Mudr.Černého.

II. pololetí:  25.2. - 27.5. 2026  každou středu (18:30 - 19:30) 

• CENA: 13 lekcí, 170 Kč/hod tedy 2210,-Kč/kurz
• Necvičí se: 25.3.2026

CO S SEBOU?

• pohodlné cvičící oblečení,
• pití,
• případně vlastní podložku

Adresa: Gustava Broma 35, Brno, Sadová- Královo Pole

Lekce: 60 min

Přihlásit se můžete na tomto odkazu: Přihláška jaro 2026