Jóga pro zdraví
Jóga pro zdraví je zaměřená na celkové posílení a regeneraci těla i mysli. Lekce jsou vedeny v klidnějším tempu a zahrnují jemné protahovací a posilovací cviky, dechová cvičení a techniky uvolnění. Pravidelným cvičením dochází k odstranění svalového napětí, zlepšení flexibility, rovnováhy a správného držení těla. Jóga pro zdraví je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně pokročilosti – každý si najde své tempo a intenzitu. Cvičení přispívá nejen k fyzické kondici, ale také k psychické pohodě a harmonii.
Lektor – Dita Vávrová
Lektorka Dita Vávrová praktikuje jógu již 10 let a má za sebou 3letý kurz Iyengar jógy, která klade velmi silný důraz na preciznost a správné provedení ásan, což je klíčem ke kladnému užitku ze cvičení. Vede lekce power jógy, ranní lekce jógy pro firmy, kde se zaměřuje na tělesné problémy spojené se sedavým zaměstnáním a lekce Iyengar jógy v institutu pod vedením fyzioterapeuta Mudr.Černého.
I. pololetí: 15.9.2025 - 19.1.2026, každé pondělí (18:00 - 19:00) a (19:00 - 20:00)
- CENA:14 lekcí, 170 Kč/hod tedy cena 2380,- Kč
- Necvičí se: 27.10.,17.11.,24.11.2025
Adresa: Gustava Broma 35, Brno, Sadová- Královo Pole
Lekce: 60 min
Přihlásit se můžete na tomto odkazu: Přihlášky pro dospělé podzim 2025
