Jóga pro zdraví
Jóga pro zdraví je zaměřená na celkové posílení a regeneraci těla i mysli. Lekce jsou vedeny v klidnějším tempu a zahrnují jemné protahovací a posilovací cviky, dechová cvičení a techniky uvolnění. Pravidelným cvičením dochází k odstranění svalového napětí, zlepšení flexibility, rovnováhy a správného držení těla. Jóga pro zdraví je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně pokročilosti – každý si najde své tempo a intenzitu. Cvičení přispívá nejen k fyzické kondici, ale také k psychické pohodě a harmonii.
Lektor – Dita Vávrová
Lektorka Dita Vávrová praktikuje jógu již 10 let a má za sebou 3letý kurz Iyengar jógy, která klade velmi silný důraz na preciznost a správné provedení ásan, což je klíčem ke kladnému užitku ze cvičení. Vede lekce power jógy, ranní lekce jógy pro firmy, kde se zaměřuje na tělesné problémy spojené se sedavým zaměstnáním a lekce Iyengar jógy v institutu pod vedením fyzioterapeuta Mudr.Černého.
Co s sebou na lekci?
- pohodlné oblečení na cvičení,
- pití.
- podložku (případně je k zapújčení)
II. pololetí: 26.1. - 1.6. 2026, každé pondělí:
- 18:00 - 19:00 - pokročílí
- 19:00 - 20:00 - středně pokročilí
- CENA:16 lekcí, 170 Kč/hod tedy cena 2720.- Kč
- Necvičí se: 16.2., 23.2., 6.4.2026
Adresa: Gustava Broma 35, Brno, Sadová- Královo Pole
Lekce: 60 min
Přihlásit se můžete na tomto odkazu: Přihláška jaro 2026
